“[We] tend to
live secret lives.
For many years, we
covered low self-esteem
by hiding behind phony
images that we hop-
ed would fool peo-
ple.” (The Basic
Text, p.33)
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How do you decide with whom to share a big secret you may hold?
OR
If I tell the truth about what I did, will people still love me?
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(In honor of those who lost their lives in El Paso and Dayton due to mass shooters – 8/3/2019)
St. Jerome Brief Bio (1:54)
Mirror in the Bathroom – The English Beat (4:45)
Underground Secret Cavern Meditation (10:01)
Analysis: The Reasons Why Big Secrets Explode when We Let Sleeping Dogs Lie – Step 5
Secrets gain power when hidden. The quote from The Basic Text shows relief when someone finally hears our truth. Philosopher Søren Kierkegaard once said, “The most common form of despair is not being who you are.” Suppressing the truth increases shame. Sharing reduces that despair.
Step 5 invites truth and acceptance. This action begins the process of deep healing. The quote from 12 & 12 speaks to this clearly. It reminds us that forgiveness becomes possible after confession. Brené Brown explains in The Gifts of Imperfection that shame thrives in secrecy but cannot survive empathy. When we open up, healing begins.
Moreover, Jean-Paul’s quote highlights beauty in forgiveness. His insight shows that forgiving others mirrors divine grace. Viktor Frankl, in Man’s Search for Meaning, argues that we find purpose in suffering when we act with love. Forgiveness, both received and given, connects us to something larger than ourselves. Step 5 acts as a bridge to this connection.
Furthermore, when we hide our truth, it often resurfaces with more pain. Truth seeks light. Secrets eventually explode. Through honest self-expression and spiritual surrender, we avoid greater suffering. Step 5 gives structure to that release.
As a result, we reclaim dignity and self-worth. We start to believe we deserve grace. This step shows us we are more than our worst thoughts or actions. In that belief, change becomes possible.
Spanish Translation
Las 3 Estrofas de Citas de SFZ
PERDONAR LA LOCURA EN CADA UNO DE NOSOTROS –
“Alguien por fin
conocía los pensamientos
locos que tenía y
las cosas locas que
había hecho.” (El Texto Básico, p. 175)
SENTIR DE VERDAD QUE LO MERECEMOS –
“Este Paso vital
también fue el medio
por el cual empezamos a
sentir que podíamos
ser perdonados, sin importar
lo que habíamos
pensado o hecho.”
(12 & 12, p. 57)
“La humanidad
nunca es tan hermosa
como cuando ora por
perdón, o bien
cuando perdona
a otro.”
– Jean-Paul (1763 – 1825),
autor y humorista alemán
Análisis (Traducción al Español)
Los secretos crecen cuando se ocultan. La cita de El Texto Básico muestra alivio cuando alguien finalmente escucha nuestra verdad. El filósofo Søren Kierkegaard dijo: “La forma más común de desesperación es no ser quien eres.” Reprimir la verdad aumenta la vergüenza. Compartir reduce esa desesperación.
El Paso 5 invita a la verdad y la aceptación. Esta acción comienza el proceso de sanación profunda. La cita de 12 & 12 lo expresa claramente. Recuerda que el perdón se vuelve posible después de confesar. Brené Brown explica en Los dones de la imperfección que la vergüenza prospera en secreto, pero no sobrevive a la empatía. Al abrirnos, empieza la curación.
Además, la cita de Jean-Paul resalta la belleza del perdón. Su perspectiva muestra que perdonar refleja la gracia divina. Viktor Frankl, en El hombre en busca de sentido, afirma que encontramos propósito en el sufrimiento cuando actuamos con amor. El perdón, recibido y otorgado, nos conecta con algo más grande. El Paso 5 actúa como puente hacia esa conexión.
Cuando ocultamos nuestra verdad, a menudo resurge con más dolor. La verdad busca luz. Los secretos eventualmente explotan. A través de la expresión honesta y la entrega espiritual, evitamos más sufrimiento. El Paso 5 da estructura a esa liberación.
Así, recuperamos la dignidad y el valor propio. Empezamos a creer que merecemos la gracia. Este paso nos muestra que somos más que nuestros peores pensamientos o acciones. Con esa creencia, el cambio se vuelve posible.
Pregunta en Español
¿Si digo la verdad sobre lo que hice, todavía me querrán?
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