THE PATH WITHOUT RESERVATION –
“When we have finally admitted without reservation that we are powerless … we are apt to breathe a great sigh of relief, saying, “Well, thank God that’s over!” “Then we learn, … that this is only the first milestone on the new road we are walking.” (12 & 12, p. 73) on being grateful.
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What “blessings” or gifts from your recovery do you feel especially grateful for and why lately?
OR
What are three things in your life that you are thankful for right now?
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Thank-You – Sly and the Family Stone (7:40)
Gratitude w/ Deepak Chopra (2:42)
Asking for Nothing …. And Receiving Everything LP Meditation (34:43)
Analysis: The Path Toward Emotional Bliss – Step 5
Gratitude provides a strong foundation for emotional wellness. As Bill Sees It suggests daily reflection on blessings. William James, the father of American psychology, believed that gratitude changes consciousness. He taught that our experience shapes reality. So, when we focus on blessings, we begin to experience more peace.
Next, the NA Basic Text shows how gratitude helps reduce fear and resentment. Melody Beattie, author of Codependent No More, taught that daily gratitude interrupts old thought patterns. She emphasized healing begins with new habits. Gratitude, she claimed, gives us power over pain. This supports the NA idea: when we count blessings, we suffer less.
Then, Brian Tracy’s words show us growth through gratitude. He highlights that thankfulness unlocks progress. We can grow through hardships if we give thanks. Tracy reminds us that a grateful heart sees challenges as steps, not stops.
All in all, today’s SFZ demonstrates how gratitude shifts our inner world. It helps us heal, progress, and connect with deeper joy. Daily practice is key. We don’t wait to feel better to be thankful. Instead, we give thanks and then begin to feel better.
Traducción al español – Frases Citadas
Como una cuestión de rutina –
“Un ejercicio que yo practico es tratar de hacer un inventario completo de mis bendiciones …”
(Así lo ve Bill, p. 37)
Podemos contar con ellas para liberar el dolor –
“Es asombroso, habiendo tenido un patrón de miedo, ansiedad, resentimiento y autocompasión …
Estas cosas ya no gobiernan mi vida. Pido ayuda cada mañana y cuento mis bendiciones cada noche …”
(Texto Básico de NA, p. 187)
“Desarrolla una actitud de gratitud, y da gracias por todo lo que te sucede, sabiendo que cada paso adelante es un paso hacia lograr algo más grande y mejor que tu situación actual.”
– Brian Tracy (1944–), orador motivacional canadiense
Traducción al español – Análisis
La gratitud ofrece una base sólida para el bienestar emocional. Así lo ve Bill sugiere reflexionar a diario sobre nuestras bendiciones. William James, padre de la psicología americana, creía que la gratitud cambia nuestra conciencia. Enseñó que nuestra experiencia moldea la realidad. Así, al enfocarnos en las bendiciones, comenzamos a vivir con más paz.
Luego, el Texto Básico de NA muestra cómo la gratitud reduce el miedo y el resentimiento. Melody Beattie, autora de Ya no seas codependiente, enseñó que la gratitud diaria rompe patrones de pensamiento antiguos. Ella destacó que sanar empieza con nuevos hábitos. Según Beattie, la gratitud nos da poder sobre el dolor. Esto apoya la idea de NA: cuando contamos bendiciones, sufrimos menos.
Después, las palabras de Brian Tracy nos muestran crecimiento a través de la gratitud. Él destaca que agradecer abre el camino al progreso. Podemos crecer a través de las dificultades si damos gracias. Tracy nos recuerda que un corazón agradecido ve los desafíos como pasos, no como obstáculos.
En conjunto, estas citas y pensadores coinciden: la gratitud transforma nuestro mundo interior. Ayuda a sanar, avanzar y conectar con la alegría profunda. La práctica diaria es esencial. No esperamos sentirnos bien para agradecer. Agradecemos, y luego empezamos a sentirnos mejor.
Traducción al español – Pregunta
¿Cuáles son tres cosas por las que estás agradecido en este momento?
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