“If you let go a little, you will have a little peace. If you let go a lot, you will have a lot of peace.” ~Ajahn Chah
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Provide an example of how successful you were at letting go, lately?
OR
How can letting go of the past help us enjoy today more?
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Let It Go – Keisha Cole (4:22)
Eckhart Tolle on Drama vs. The Now (1:23)
Letting Go Guided Meditation (14:44)
English Analysis
The passage urges focus on the present moment. In The Basic Text, living “just for today” releases heavy emotional burdens. Eckhart Tolle, in The Power of Now, teaches that present awareness frees us from anxiety. He emphasizes that the past cannot be changed and the future is not yet real.
Furthermore, the excerpt from The Big Book highlights the importance of willingness. Letting go often requires humility and trust in a Higher Power. Viktor Frankl, in Man’s Search for Meaning, showed that acceptance of what we cannot control brings inner peace. He argued that freedom lies in choosing our response to life’s challenges.
Sylvia Robinson’s quote reminds us that strength sometimes comes from release, not resistance. This aligns with Lao Tzu’s Tao Te Ching, which values flexibility over force. True resilience comes from adapting to life’s flow instead of clinging to rigid expectations.
Together, these ideas point toward a path of personal liberation. Living in the now, trusting guidance, and letting go of harmful attachments create room for growth. They call for courage to surrender and openness to change.
When we release our grip on the uncontrollable, we open ourselves to peace. This is a universal lesson, found in recovery literature, philosophy, and spiritual traditions alike.
Spanish Translation
1. Citas
VIVIENDO SÓLO POR HOY –
“Vivir sólo por hoy alivia la carga del pasado y el miedo al futuro. Aprendimos a tomar las acciones necesarias y dejar los resultados en manos de nuestro Poder Superior.” (El Texto Básico, p. 90-91)
¿TODAVÍA AFERRÁNDOTE? –
“Si todavía nos aferramos a algo que no soltamos, pedimos a Dios que nos ayude a estar dispuestos.” (El Gran Libro, p. 76)
“Algunos piensan que aferrarse es lo que hace fuerte a uno; a veces es dejar ir.” – Sylvia Robinson (1936–), cantante y ejecutiva discográfica estadounidense
2. Análisis
El pasaje nos insta a enfocarnos en el momento presente. En El Texto Básico, vivir “sólo por hoy” libera cargas emocionales pesadas. Eckhart Tolle, en El Poder del Ahora, enseña que la conciencia presente nos libera de la ansiedad. Él enfatiza que el pasado no se puede cambiar y el futuro aún no es real.
Además, el extracto de El Gran Libro destaca la importancia de la disposición. Dejar ir a menudo requiere humildad y confianza en un Poder Superior. Viktor Frankl, en El Hombre en Busca de Sentido, mostró que aceptar lo que no podemos controlar trae paz interior. Argumentó que la libertad radica en elegir nuestra respuesta a los desafíos de la vida.
La cita de Sylvia Robinson nos recuerda que a veces la fuerza viene de soltar, no de resistir. Esto coincide con el Tao Te Ching de Lao Tzu, que valora la flexibilidad sobre la fuerza. La verdadera resiliencia surge al adaptarse al flujo de la vida en lugar de aferrarse a expectativas rígidas.
En conjunto, estas ideas señalan un camino hacia la liberación personal. Vivir en el ahora, confiar en la guía y dejar ir los apegos dañinos crean espacio para el crecimiento.
3. Pregunta
¿Cómo puede ayudarnos soltar el pasado a disfrutar más del hoy?
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