“When it comes to ego deflation, few Steps are harder to take than Five. But scarcely any Step is more necessary to longtime sobriety and peace of mind than this one.” (12 & 12 p. 55)
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What steps have you taken to walk through your fears, lately?
OR
What would happen if we told the whole truth to someone we trust?
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This is How We Do It – Montell Jordan (3:59)
Braveheart – Celtic Pipes, Strings & Movie Scenes Meditation (5:40)
Analysis: How We Can Amass Awe-Inspiring Courage in the Face of Crippling Fear
Step Five, from Twelve Steps and Twelve Traditions, commands a deep honesty. It demands that we tell the truth completely. This truth must reach God, ourselves, and another person. Carl Jung emphasized such confession in healing. He believed truth-telling restored the soul’s balance.
The dilemma expresses ego’s fight for survival. Ego hates exposure. Yet exposure leads to freedom. Friedrich Nietzsche once said, “He who has a why can bear almost any how.” Admitting wrongs gives us a “why.” It anchors us in purpose. Peace of mind begins with humility.
Next, the solution highlights action. It Works: How and Why says we must walk through fear. Fear shrinks when we name it. Brené Brown, a leading voice on shame and vulnerability, notes this truth. She insists, “Vulnerability is the birthplace of courage.” Sharing our pain builds resilience.
Mark Twain’s quote underlines a key point. Courage is not fear’s absence. Courage grows when we face fear anyway. In recovery, fear often speaks loudest before growth. Reaching out to a sponsor reminds us: we don’t face fear alone.
Through confession, courage, and connection, Step Five transforms fear into strength. We find the bravery to change. We don’t do it perfectly, but we do it honestly. The courage to speak becomes the courage to live freely.
SPANISH TRANSLATION
I. Citas (Quotes)
Cómo podemos reunir un valor asombroso frente al miedo paralizante – Comienza el Paso 5
-Comienza el Paso 5-
“Admitimos ante Dios,
ante nosotros mismos y
ante otro ser humano
la naturaleza exacta de
nuestros errores.”
El Dilema –
“Cuando se trata
de reducir el ego,
pocos Pasos son más
difíciles que el Cinco. Pero
escasamente hay algún
Paso más necesario para
la sobriedad a largo plazo y
la paz mental que
éste.” (12 y 12, pág. 55)
La Solución –
“Debemos superar nuestro miedo y trabajar el Quinto Paso si queremos hacer cambios importantes en nuestra forma de vivir. Reunimos nuestro valor y seguimos adelante. Podemos llamar a nuestro padrino para recibir ánimo.” “… no tenemos que enfrentar nuestros sentimientos solos…” (Funciona: Cómo y Por Qué, pág. 35)
“El coraje es
resistencia al miedo,
dominio del miedo –
no ausencia de
miedo.”
– Mark Twain (1835–1910), autor y satírico estadounidense
II. Análisis
El Paso Cinco, del Doce Pasos y Doce Tradiciones, exige una honestidad profunda. Exige decir toda la verdad. Esta verdad debe llegar a Dios, a nosotros mismos y a otra persona. Carl Jung enfatizó esta confesión como parte de la sanación. Decir la verdad restaura el equilibrio del alma.
El dilema expresa la lucha del ego por sobrevivir. El ego odia la exposición. Pero revelarse nos libera. Friedrich Nietzsche dijo: “Quien tiene un porqué puede soportar casi cualquier cómo.” Admitir errores nos da un propósito. La humildad da paso a la paz mental.
Luego, la solución resalta la acción. Funciona: Cómo y Por Qué dice que debemos atravesar el miedo. El miedo disminuye cuando lo nombramos. Brené Brown, experta en vulnerabilidad, apoya esto. Ella insiste que “la vulnerabilidad es el origen del coraje.” Compartir el dolor crea fortaleza.
La cita de Twain subraya una verdad clave. El valor no significa no tener miedo. El valor crece cuando enfrentamos el miedo. En la recuperación, el miedo aparece justo antes del crecimiento. Llamar a un padrino nos recuerda: no estamos solos frente al miedo.
Con confesión, valor y conexión, el Paso Cinco transforma el miedo en fortaleza. Encontramos el valor para cambiar. No lo hacemos perfectamente, pero lo hacemos con sinceridad. Hablar con valor nos lleva a vivir con libertad.
III. Pregunta
¿Qué pasaría si dijéramos toda la verdad a alguien en quien confiamos?
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