“Far more indispensable than food for the physical body is spiritual nourishment for the soul. One can do without food for a considerable time, but a man of the spirit cannot exist for a single second without spiritual nourishment.” – Mohandas Gandhi (1869 – 1948) India Independence Movement Leader from British rule (on prayer and meditation)
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Butterfly Soul Awakening Guided Meditation (9:50)
Analysis: The Essential Breath of the Soul
The Twelve Steps and Twelve Traditions links meditation to physical survival. We treat spiritual discipline like eating or sleeping. Constant effort builds a bridge to our Higher Power. Without this work, our inner world starves. Consequently, we must feed our souls every single day. The It Works, How & Why text compares prayer to sunshine. Our emotions wither without this essential light.
Mohandas Gandhi believed spiritual food sustains the human heart. One cannot exist for a second without such grace. Similarly, the Dalai Lama emphasizes the value of a quiet mind (Dalai Lama, 1999). He suggests that inner peace creates outer harmony. Wellbriety wisdom also highlights this deep connection. “Daily meditation helps us walk the Red Road with clarity” (White Bison, 2002, p. 145). We find balance through this sacred silence.
Self-discipline transforms our recovery into a vibrant reality. We stop chasing chaos and start seeking peace. This practice provides the support our intuitions need. We breathe in the spirit of life itself.
References
Dalai Lama. (1999). Ethics for the new millennium. Riverhead Books.
White Bison. (2002). The Red Road to Wellbriety. White Bison, Inc.
Traducción al Español
Citas, Títulos y Referencias
POR QUÉ ES COMO EL AIRE QUE RESPIRAMOS – PASO 11
O TAL VEZ FRIJOLES CARITA Y 40 GUIÑOS –
“Resolvemos hacer de la oración y la meditación una parte de nuestra rutina diaria tanto como comer y dormir, y luego empleamos la autodisciplina necesaria para lograr nuestro propósito.” (12 y 12, p. 97)
MÁS ALIMENTO PARA EL ESPÍRITU –
“Aquellos de nosotros que hemos llegado a hacer un uso regular de la oración no prescindiríamos de ella más de lo que rechazaríamos el aire, la comida o la luz del sol.” “Y cuando nos alejamos de la meditación y la oración, igualmente, privamos a nuestras mentes, nuestras emociones y nuestras intuiciones de un apoyo vitalmente necesario.” (Funciona: cómo y por qué, p. 78)
“Mucho más indispensable que el alimento para el cuerpo físico es el alimento espiritual para el alma. Uno puede prescindir de la comida por un tiempo considerable, pero un hombre del espíritu no puede existir ni un solo segundo sin alimento espiritual.”
– Mohandas Gandhi (1869 – 1948), Líder del movimiento de independencia de la India
Análisis
El análisis vincula la meditación con la supervivencia física en Doce Pasos y Doce Tradiciones. Tratamos la disciplina espiritual como comer o dormir. El esfuerzo constante construye un puente hacia nuestro Poder Superior. Sin este trabajo, nuestro mundo interior muere de hambre. Por consiguiente, debemos alimentar nuestras almas cada día. El texto Funciona: cómo y por qué compara la oración con la luz del sol. Nuestras emociones se marchitan sin esta luz esencial.
Mohandas Gandhi creía que el alimento espiritual sostiene el corazón humano. Uno no puede existir ni un segundo sin tal gracia. Del mismo modo, el Dalai Lama enfatiza el valor de una mente tranquila (Dalai Lama, 1999). Él sugiere que la paz interior crea armonía exterior. La sabiduría de Wellbriety también destaca esta conexión profunda. “La meditación diaria nos ayuda a recorrer el Camino Rojo con claridad” (White Bison, 2002, p. 145). Encontramos el equilibrio a través de este silencio sagrado.
La autodisciplina transforma nuestra recuperación en una realidad vibrante. Dejamos de perseguir el caos y comenzamos a buscar la paz. Esta práctica brinda el apoyo que nuestras intuiciones necesitan. Respiramos el espíritu de la vida misma.
Pregunta Concluyente
¿Qué haces todos los días para ayudarte a sentirte tranquilo?
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