TO ACCEPT YOURSELF BEGIN IN THE HEART –
“Changing such self-
defeating attitudes is es-
sential to recovery … .” “We
are seeking genuine change,
not denial. And the first step in
changing our attitudes is be-
coming aware of them, a pro-
cess that rarely happens
overnight.” (How Al
Anon Works, p. 77)
~~~
To what degree do you feel you accept yourself lately?
– Sign up to Zonr TODAY to share your own experience, strength, and hope.
OR
Does being mean to yourself make it harder to be nice to others?
~~~
ACCEPT YOURSELF ( a surprisingly upbeat tune from The Smiths)
Eckhart Tolle on Ego Dissolution (21:13) LP
Analysis: The Mirror of Self-Acceptance
The post explores walls we build around our hearts. Self-Acceptance reveals a deep fear of rejection. We push others away to stay safe. This isolation creates a lonely prison of false pride. Eventually, we must face these self-defeating patterns. Awareness marks the start of a new journey.
How Al-Anon Works suggests that change happens slowly. We seek genuine growth instead of simple denial. Brené Brown notes that “vulnerability is the birthplace of love” (Brown, 2012, p. 34). This openness allows us to connect with a Higher Power. Wellbriety teaches us to look within for strength. “Healing begins with the acceptance of who we are” (White Bison, 2002, p. 45).
Jennifer Louden defines comfort as true self-acceptance. We stop demanding happiness from the outside world. Self-care becomes a sacred internal dialogue. This shift clarifies our true purpose in life. Peace flows when we finally trust our inner nature.
References
Brown, B. (2012). Daring Greatly. Avery.
White Bison. (2002). The Red Road to Wellbriety. White Bison, Inc.
Traducción al Español
Citas, Títulos y Referencias
CÓMO LA AUTOACEPTACIÓN SE ENFOCA EN NUESTRO VERDADERO PROPÓSITO EN LA VIDA – PASO 1
SER DEFENSIVO –
“Como no podíamos aceptarnos a nosotros mismos, esperábamos ser rechazados por los demás. No permitíamos que nadie se nos acercara por miedo a que, si realmente nos conocían, también nos odiaran. Para protegernos de la vulnerabilidad, rechazábamos a los demás antes de que tuvieran la oportunidad de rechazarnos a nosotros.” (NA Folleto Informativo #19, Autoaceptación)
EL AUTOCUIDADO COMIENZA EN EL CORAZÓN –
“Cambiar tales actitudes autodestructivas es esencial para la recuperación… Buscamos un cambio genuino, no la negación. Y el primer paso para cambiar nuestras actitudes es tomar conciencia de ellas, un proceso que rara vez ocurre de la noche a la mañana.” (Cómo funciona Al-Anon, p. 77)
FRAGMENTO DE LOUDEN –
“Defino la comodidad como la autoaceptación. Cuando finalmente aprendemos que el autocuidado comienza y termina con nosotros mismos, ya no exigimos sustento y felicidad de los demás.”
— Jennifer Louden, autora espiritual estadounidense
Análisis
El análisis explora los muros que construimos alrededor de nuestros corazones. Autoaceptación revela un profundo miedo al rechazo. Alejamos a los demás para mantenernos a salvo. Este aislamiento crea una solitaria prisión de falso orgullo. Eventualmente, debemos enfrentar estos patrones autodestructivos. La conciencia marca el inicio de un nuevo viaje.
Cómo funciona Al-Anon sugiere que el cambio ocurre lentamente. Buscamos un crecimiento genuino en lugar de la simple negación. Brené Brown señala que “la vulnerabilidad es el lugar de nacimiento del amor” (Brown, 2012, p. 34). Esta apertura nos permite conectar con un Poder Superior. Wellbriety nos enseña a mirar hacia adentro en busca de fuerza. “La curación comienza con la aceptación de quienes somos” (White Bison, 2002, p. 45).
Jennifer Louden define la comodidad como una verdadera autoaceptación. Dejamos de exigir felicidad al mundo exterior. El autocuidado se convierte en un diálogo interno sagrado. Este cambio aclara nuestro verdadero propósito en la vida. La paz fluye cuando finalmente confiamos en nuestra naturaleza interior.
Pregunta Concluyente
¿Ser malo contigo mismo hace que sea más difícil ser amable con los demás?
Leave a Reply